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Falta de vitamina D incrementa el riesgo de Parkinson

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Falta de vitamina D incrementa el riesgo de Parkinson

Mensaje por Evangelista el Sáb 05 Mayo 2012, 12:35 am

La vitamina D se obtiene como fuente principal gracias a la exposición a los rayos solares, con unos 15 a 20 minutos de exposición solar tres veces por semana, recibimos con la dosis requerida de el nutriente que ayuda a asimilar dicha vitamina.

La carencia y los niveles bajos de la vitamina D puede incrementar el riesgo de desarrollar el mal de Parkinson en el futuro según investigadores finlandeses.

Su estudio de 3.000 personas publicado por Archives of Neurology, determino que las personas con niveles bajos de la vitamina del sol, tenían un riesgo tres veces mayor de contraer la enfermedad, la explicación es porque la vitamina D ayuda a proteger las células nerviosas de personas que las perdieron poco a poco con la enfermedad.

Fueron 30 años de estudios donde los investigadores del Instituto Nacional de Finlandia para la salud y el Bienestar, midieron los niveles de vitamina D de un grupo de estudio desde 1978 y 1980.

Luego se procedió a investigar a estas personas ya mayores de 30 años para ver si desarrollaron la enfermedad.

Encontraron que las personas que tenían los niveles bajos de vitamina D, eran tres veces más dispuestos a desarrollar la enfermedad de Parkinson en comparación de el grupo con niveles más elevados de vitamina D.

Cuando se vive en climas nublados se debe reemplazar este nutriente con fuentes naturales como los pescados en especial el salmón, la caballa, el aceite de hígado de bacalao, los lácteos, algunas vísceras como el hígado y en suplementos vitaminados. La vitamina D ayuda en los infantes a prevenir el raquitismo, esta vitamina ayuda a la asimilación del calcio en el intestino ayudando a la reparación osea. Así mismo ayuda al sistema inmunológico y evita los procesos inflamatorios.



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