ENTENDIENDO LAS EMOCIONES

por **Evangelista** Sáb 16 Ago 2014, 1:45 pm

ENTENDIENDO LAS EMOCIONES

Preocupación, ansiedad, miedo, ira, culpa, celos, orgullo... ¿Cómo puedes combatir a tales enemigos? ¿Cómo enfrentaron sus emociones otros grandes de la Biblia? ¿Qué ejemplos destructivos se nos revelan en los personajes bíblicos?

El presente manual de estudio bíblico es una guía para aprender a vivir libres de los efectos de las emociones.

Es una visión liberadora que nos revela cómo Dios se relaciona con los seres humanos cuando sus corazones se abren a El.

Incluye ejemplos de oraciones que servirán de guía tanto para el estudio individual como en grupo, orientando en el proceso de situar en las manos de Dios, sobre la base de uno cada semana, los distintos aspectos de estas emociones.

continuamos con el primer cap

por **Evangelista** Sáb 16 Ago 2014, 1:58 pm

¿ Te controlan tus emociones,
o eres tú que las tienes bajo control?

No hay fórmulas ni atajos para conseguir el control total de las emociones. Sin embargo, como hombres y mujeres cristianas, podemos escoger nuestras reacciones en la vida y en nuestras relaciones con los demás.

Este estudio bíblico no pretende ser un manual de psiquiatría, lo que quiere es ayudar a las mujeres y a los hombres a examinar y evaluar sus emociones y sentimientos, y luego aplicar a los mismos algunos principios bíblicos a fin de aprender a vivir una vida más satisfastoria y provechosa.

por **Evangelista** Dom 17 Ago 2014, 12:53 am

Lección N- 1

Tratando de comprenderte
__________________________

¿ Te sientes satisfecho/a en estos momentos ?

Tu sentido de satisfacción interna y estabilidad empieza cuando aceptas, tu papel como hombre o mujer en la sociedad.

En nuestro estudio sobre las emociones hemos de entender algunas de sus necesidades básicas y de sus características únicas.

Coge cuadernillo y boligrafo, apunta estas preguntas y luego respondelas-

Aceptación:
________________________

1- ¿ Te gusta ser quien eres, hombre o mujer ? ¿ Por qué, o por qué no ?

Completa la siguiente auto-evaluación.
---------------------------------------------------------------------

a- Has una lista de tus papeles en la vida

b.- Haz una lista de tus capacidades y puntos fuertes

c.- Haz una lista de tus prioridades en la vida

d.- Haz una lista de tus dones espirituales

por **Evangelista** Lun 25 Ago 2014, 10:42 am

Evangelista escribió:Lección N- 1

Tratando de comprenderte
__________________________

¿ Te sientes satisfecho/a en estos momentos ?

Tu sentido de satisfacción interna y estabilidad empieza cuando aceptas, tu papel como hombre o mujer en la sociedad.

En nuestro estudio sobre las emociones hemos de entender algunas de sus necesidades básicas y de sus características únicas.

Coge cuadernillo y boligrafo, apunta estas preguntas y luego respondelas-

Aceptación:
________________________

1- ¿ Te gusta ser quien eres, hombre o mujer ? ¿ Por qué, o por qué no ?

Completa la siguiente auto-evaluación.
---------------------------------------------------------------------

a- Has una lista de tus papeles en la vida

b.- Haz una lista de tus capacidades y puntos fuertes

c.- Haz una lista de tus prioridades en la vida

d.- Haz una lista de tus dones espirituales

Comparte lo que hayas aprendido sobre ti mismo en un sentido positivo.

_Marca los rasgos de personalidad/ Caracter que te describen:

a._ interesada básicamente en personas
interesada básicamente en ideas

b._ romántico/a
práctico/a

c._ emocional e intuitiva
racional

d._ Precavido/a, prudente
inpulsiva/o

e._ Orientado a objetivos, propósitos
_ orientado/a a la experiencia, la realidad

f._ Orientado/a a una carrera fuera de casa
- orientado/a hacia el hogar.

( No hay incoveniente en marcar los dos tipos de una categoría.)

Analiza sobre la forma en que tu imagen de hombre o mujer se refiere a cada uno de los rasgos, sea como una expresión tradicional de la masculinidad, o femeninidad, o al revés, por un deseo de romper estereotipos o clichés, o una combinación de características compleja.

Notas:

Véase las mujeres el hermoso libro de Elisabet Elliot que se titula -Dejadme ser mujer, el cual estudia todas las características y circunstancias posibles que pueden concurrir en la vida de una mujer, y el modo de afrontarlas.

El doctor James Dobson comenta sobre las diferencias emocionales entre hombres y mujeres en su libro -Lo que las esposas desean que sus maridos sepan sobre las mujeres-. También muestra cómo las células del cuerpo del hombre y de la mujer, todas ellas, difieren.

Al aceptar y comprender nuestras diferencias físicas y emocionales, podemos dar cumplimiento a nuestra sexualidad femenina o masculina.

Comprendiéndote a ti mismo/a
-------------------------------------------

Es importante entender los cambios hormonales que tienen lugar durante el ciclo menstrual( mujere) y el efecto que esto tiene fisicamente, como emocionalmente y también espirítualmente.

Haz una lista de las posibles causas de cambios en las emociones y el humor, aparte de las físicas

RESPONDER__________________________________

Demos una mirada a las diversas emociones experimentadas en la Biblia.

a._ Génesis 3:7-10
b.- Génesis 21:9-16
c._ Rut 1:16, 17; - 4: 14,15
d._ 1.Samuel 1: 5, 7, 10
e._ Lucas 7: 37, 38
f._ Lucas 10: 38-42
g._ Juan 11: 31, 32, 33

Haz una lista de cuatro razones por las que es importante que permitas que el Espíritu Santo controle tus emociones.

Aprende de memoria Gálatas 5:22, 23, que da una lista de las virtudes que resultan del Espíritu Santo, o sea, su fruto.

Haz una lista de tres emociones que deseas de un modo especial que Dios ponga bajo control en ti.

Imagínate que has alcanzado tu objetivo.

Leer 1 Corintios 13. Pídele a Dios que te sature de su amor y que transforme tu carácter en los próximos dias.

Aplicación:

por **Evangelista** Lun 25 Ago 2014, 11:05 am

Aplicación:

Da gracias a Dios porque te ha dado la existencia creando la vida de este mundo, y haciéndote nacer, en su providencia, en el lugar donde te encuentras en este gran mundo donde existe tan gran diversidad de culturas y circunstancias. Incluye en este agradecimiento el hecho de que conozcas el Evangelio y puedas tener comunión espíritual con El.

Lee el Salmo 139

_ Recuerda que tu Fe está basada en hechos- ( la Palabra de Dios), no en sentimientos( que fluctúan).

_ Cuando pasa algún trastorno emocional, asegúrate de que recibas los recursos de Dios que te permitan conservar la estabilidad y calma interior que necesitas.

Oración:

Padre, te damos gracias por los muchos dones que nos has dado, incluyendo nuestras emociones. Te pedimos que dirijas y uses estos dones de sentimientos para ayudarnos a crecer, para enseñarnos a amar a los otros y darte gloria a TI- Amén

Lección 2

Inferioridades

Continuamos.......................................

por **Evangelista** Miér 03 Sep 2014, 11:24 am

Lección 2

Inferioridades

¿ Qué opinión tienes de ti mismo/a ?

Muchos hombres y mujeres hoy tienen luchas acerca de su propia identidad, problemas que muchas veces son el tener una idea de sí mismos insuficientes, o sea, una imagen pobre de sí mismos, en otras palabras.

Lo cierto es que una imagen propia deficiente es la mayor causa de depresión en hombres y mujeres, según una encuesta hecha por el doctor james dobson.

¿ Quién eres tú ?

Examina las posibles razones para tener una auto-imagen bajo como:

a.- énfasis excesivo de nuestra cultura sobre la belleza física o la inteligencia.

b.- El énfasis presente en la evaluación de los empleos fuera de la casa y la devaluación del trabajo casero.

c.-El que la esposa o pareja sea demasiado prominente y capaz haga sombra hacia ti.

d.- Sentimientos de inadecuación e inferioridad, arraigados en la niñez.

e.- Sentimientos de no ser importante o no ser querido.

Tu pasado

¿ Te sentiste querido cuando eras un niño ?

Nombra a dos personas que te ayudaron a sentirte seguro y querido cuando eras niño

Responder: -----------------------------------------

Recuerda una experiencia en tu niñez que te hizo sentir inadecuado, temeroso, inferior.

Pide a Jesús que cure estos recuerdos y penas.

Da tu pasado a Dios.

¿ Inferioridades o aceptación ?

¿ Cuál era la actitud de Moisés respecto a sí mismo según vemos en Exodo 4:1, 10-17

Responder___________________________________________-

¿ Cuál fue la actitud de Pablo respecto a sí mismo ?

Da un resumen de su actitud en los versículos :

Romanos 12:3

1 Corintios 2: 1-5

1 Corintios 15:9;10

2 Corintios 12:9, 10;

2 Timoteo 4: 6-8

Responder________________________________________

¿ Cuál es tu impresión de un equilibrio en esta área ?

Responder ___________________________________

Continuamos...................

por **Evangelista** Miér 03 Sep 2014, 2:01 pm

Romanos 13:3 nos recuerda que hemos de tener una aceptación justa de nuestras capacidades, no una estima excesiva, lo mismo que hemos de aceptar nuestras limitaciones.

Evaluación de Dios
----------------------------------------------------------

e.- ¿ Cómo te ve Dios ? ¿ Cuánta importancia tienes para Dios ?- Lee y comenta estos versiculos.

a.- Juan 3:16 ____________________________________

b.- Romanos 8:16,17 ________________________________________

c.- 1 Corintios 12:27 ________________________________________

d.- Efesios 2:10 ___________________________________

e.- 1 Pedro 2:5 , 9:11 ____________________________________________

Tú eres valioso para Dios. Él se deleita en ti.

_ Nuestra relación con Dios y su don continuó de justificación y perdón provee para las necesidades más profundas de nuestra autoestima y autoaceptación.

Un sentimiento de valor permanente, que no podemos recibir de ningún ser humano, está a disposición nuestra.

Si tu fe está en Cristo, Dios te ha aceptado tal como eres. El rechazarte a ti mismo es rechazar la gracia de Dios; Nuestra aceptación delante de Dios nos da seguridad de poder volver repetidamente a Dios en busca de fuerza y perdón. Nuestra aceptación en el cielo nos da una base para vivir aquí en la tierra.

En 1 Pedro 3:4 hallamos que el espíritu interno es más importante para Dios que la belleza física.

Compruébalo leyendo Proverbios 31:30

¿ Estás desarrollando tu belleza interior ?

Lee 1 Samuel 16:7

Responder ______________________________________

por **Evangelista** Vie 05 Sep 2014, 7:52 pm

¿ Qué es lo que mira Dios ?

Responder: ________________________________

Prueba estas formas de ayuda específicas para mejorar tu auto-imagen y la aceptación de ti mismo.

Empieza no poniéndote por debajo o rebajándote interiormente enfrente de los demás, comparándote con otros.

! Es posible que tengas que rectificar tu modo de pensar respecto a ti mismo !

Prueba estos principios:

a._ Satúrate del amor de Dios. Lee Jeremías 31:3; Salmo 18:19.

b._ Acepta totalmente el perdón de Dios - Salmo 4:1; Romanos 5:1; 8:1; Confiesa tus pecados pasados.

c._ Tú eres algo único y especial. Da gracias a Dios por la manera en que te ha hecho- Salmo 139:14.- Pídele a Dios que te ayude a amarte y aceptarte tal como eres.

Pide a Dios que cure tus recuerdos desagradables- Lucas 4:18

por **Evangelista** Vie 05 Sep 2014, 8:04 pm

Aplicación para tu ayuda

1_ Evaluate de modo franco y sincero tus sentimientos.

2_ Aplicate los principios de las preguntas.

3._ El usar tus dones espirituales personales para el señor es una manera muy eficaz de aumentar tu autoestima.

¿ Le permites a Dios que obre en ti y por medio de ti ?

Oración:
__________________

Señor, te damos gracias porque

Nos has hecho como somos- de modo maravilloso.

Ayúdanos a conocernos y aceptarnos a nosotros mismos, para que tú puedas subsanar aquelloen que somos inadecuados y trabajar con nuestros dones. Amén

Proxima lección N- 3

Preocupación y ansiedad

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