Ayuda y Consejo: Cómo hacer para que mi hermana duerma temprano?

amigoaaron escribió:Estimada Mariana

Los niños hiperactivos muchas veces se meten en problemas porque se la pasan de aca para allá todo el día, ellos necesitan gastar energia de alguna manera y como tú misma comentas, el estar en la computadora o en un video juego no logra hacerlo.

Te recomiendo que busques alguna actividad que de verdad le haga gastar esa energía, ya sea un deporte, grupo de danza o simplemente salir todos los días con ella a jugar en un lugar que pueda correr; o lo que es lo mismo, ¡¡canzarse!!. Además de eso hay que evitar cierto tipo de alimentos altos en azucares (por ejemplo el chocolate) o activadores como el café.

Y algo muy importante mi hermanita, un niño a su corta edad debe empezar a tener ciertos hábitos y aunque no quiera se les debe enseñar a hacerlos, ¿de qué estoy hablando?... de reglas, deben enseñarles que a cierta hora de la noche debe irse a dormir. Te sugiero que la persona responsable de ella la acompañe a la cama a la hora que considere correcta para dormir y antes de acostarla le hable sobre la importancia de hacerlo, oren juntas a Dios y que la deje sola. En un principio no va a poder dormirse porque no está acostumbrada, pero con el tiempo lo hará.

Lo importante es ser firmes en nuestras decisiones y aunque al principio llore porque se quiere levantar, no hay que hacerle caso, porque se dará cuenta que de esa manera obtiene su objetivo, si somos firmes, tarde o temprano lo entenderá.

Espero haberte ayudado hermanita

Bendiciones